Funcional Fit

In unseren Samstag Lektionen stehen Kraft, Kraftausdauer und funktionelle Bewegung für den Alltag & Sport im Mittelpunkt.

• Rücken, Kraft & Fit:
  Im Mittelpunkt steht die Kraft unseres Körpers. Mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Hilfsmitteln trainieren wir vor allem auf der Matte. Die Übungen lassen sich individuell an dein Fitnesslevel anpassen.
• Functional Fit - Matte & TRX:
  Mit Übungen am TRX und auf der Matte stärken wir unseren Körper. Das TRX-Schlingentraining, auch Suspension Training genannt, ist ein effektives Ganzkörper-Workout, bei dem du mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst."Auf kleinstem Raum, in kürzester Zeit, intensiv trainieren."

Wir kombinieren unser Fachwissen aus Ausbildungen, Bewegungslehren und Trainingskonzepten, um euch eine abwechslungsreiche, fordernde und effektive Stunde zu bieten. Dabei begleiten und coachen wir euch durch die gesamte Einheit.

Wir freuen uns sehr, euch mit diesem neuen Angebot ab April 2025 zusätzlich begleiten zu dürfen!