Fascia Movement Yoga

Fascia Movement Training (FAMO)

ehemals Slings-Myofascial-Yoga (Rebranding durch unsere Ausbildungsschule Art of Motion im 2025)

mit Angela Bruderer Straub
... kombiniert faszien-fokussierte Bewegungen aus dem Slings-Myofascial-Traing mit Yoga, als ganzheitliche Lebens- und Bewegungspraxis, und den Grundlagen aus dem CANTIENICA®-Training - zu einem rundum bereichernden Bewegungsprogramm! Slings-Myofascial-Yoga nutzt die gesundheitsfördernden Qualitäten der Faszien, die zu unserer Haltungsbalance, Bewegungseffizienz und Vitalkraft beitragen.

Bewährten Asanas wird mit myofaszialen Trainingstechniken eine neue Dimension verliehen.
Durch das bewusste Kombinieren mit sanften und schmelzenden sowie rhythmischen und federnden Slings Übungen oder Massagebällen, entstehen kontrastreiche Sequenzen, welche yogische Herzen und Faszien beleben.

Wir lassen die Lektion mit einer Meditation oder in der Stille ausklingen.

YOGA & ENTSPANNUNG

mit Alexa Vienerius
Über sanfte Bewegung hin zur Entspannung. Im Hier und Jetzt. Bei sich selber Ankommen.
Alexa hat die 200h Yoga-Ausbildung bei Yoga-Veda in Luzern besucht und jahrelange Erfahrung, Aus- und Weiterbildungen in Meditation und Energiearbeit.

ELTERN & KIND YOGA

unregelmässig am Sonntag 9.30 - 10.30 Uhr
Leitung und Anmeldung bei Edith Wagner +41 79 231 58 83