SLINGS MYOFASZIALES YOGA

leicht - verbunden - kraftvoll - zentriert
elastisch & beweglich im Innen und Aussen

Das Slings-Myofascial-Yoga kombiniert faszien-fokussierte Bewegungen aus dem Slings-Myofascial-Traing mit Yoga, als ganzheitliche Lebens- und Bewegungspraxis, und den Grundlagen aus dem CANTIENICA®-Training - zu einem rundum bereichernden Bewegungsprogramm!

Slings-Myofascial-Yoga nutzt die gesundheitsfördernden Qualitäten der Faszien, die zu unserer Haltungsbalance, Bewegungseffizienz und Vitalkraft beitragen. Bewährten Asanas wird mit myofaszialen Trainingstechniken eine neue Dimension verliehen.
Durch das bewusste Kombinieren mit sanften und schmelzenden sowie rhythmischen und federnden Slings Übungen oder Massagebällen, entstehen kontrastreiche Sequenzen, welche yogische Herzen und Faszien beleben.

Wir lassen die Lektion mit einer Meditation oder in der Stille ausklingen.

Meine Aus- und Weiterbildungsorte:
Art of Motion fürs Slings-Konzept
Das Slings-Konzept basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Faszienforschung und Bewegungswissenschaften sowie dem Anatomy Trains Konzept (Tom Myers), in welchem Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind.

Jessica Rabone fürs Yoga